E resumo do dia de ontem:

Ontem tomei meu café ( tem sido igual tds os dias!)  e depois tomei só café antes de começar a trabalhar, e tive mts clientes e qdo tive um intervalo, q foi rápido, tomei um iogurte magro c/ pedaços de morangos. Na janta tomei 2 tigelas de sopa q continha brocoles, espinafre, mistura de legumes chineses e pedaços de batata, cenoura e feijão verde. Depois comi salmão com arroz e mt brocoles e a seguir não aguentei de cansaço e dormi.

                                  A sopa

                                 Salmão com arroz e brocoles


E hj qse comi lasanha no almoço! Mas me contive e tomei sopinha =)

Bjus e amanhã eu venho com meu peso!