Olá!
Ninas desculpem essas ausencias, mas a minha vida anda mt "cheia" e nem tenho tido tempo pra passar por aqui...
Bem, mas hj vim partilhar um desafio pra mim. Eu ano passado fiz a dieta LEV http://www.lev.pt/ ( ok,ok, só consegui por qse 3 semanas, mas emagreci) E hj vou voltar a faze-la! Pra mim é um desafio mt grande pq corta TODOS os carboidratos e isso inclui frutas e alguns legumes e verduras!
E é claro q qdo a gente faz uma restrição alimentar, a gente fica com vontade loouuucaa de comer tuudooo oq não pode, por ex. to aqui louquinha pelas minhas bolachinhas matinais (hehehe)
Mas vamos lá... Preciso perder 4 kilos minha gente! Pra poder me senti "confortavel" na praia de bikini.
Num dos programas eles prometem a perda de até 7 kilos por mês.
E vamos q vamos!
Bjus
OI amiga...
ResponderEliminarTomara que de tudo certo e vc emagreça... mas a nutri me explicou o pq não é bom cortar totalmente o carboidrato...
Pq daí as proteinas que ingerimos fazem as vezes dos carboidratos e nos provem energia... até aí td bem... porém as proteinas são responsáveis tbm por algumas enzimas que evitam a flacidez!!!!
Bjaoooo