Olá!
Fim de semana é um pesadelo pra qualquer dieta!!!!!
No sabado tava irritada e queria mt msm comer carboidratos, então decidi q se fosse pra quebrar q ao menos fosse com algo q valesse a pena! Então fui ao meu restaurante favorito com meu marido. Depois do jantar deu me imensa vontade de tomar sorvete e tomei o meu favorito =D. Mas no domingo coloquei na cabeça q era hr de voltar à dieta e assim foi.
No domingo me pesei e não gostei nada do q a balança mostrou, ainda pra mais q a única asneira q fiz foi ao jantar, e msm assim não foi nada de extraordinario.
Resumindo estou com 62 kg. Na quarta tenho consulta com o nutricionista.
No fim das contas estou super orgulhosa de mim msm! Eliminei 10 kilos! Em 5 meses! A minha roupa volta a servir e já não me sinto triste, nem frustada qdo tenho q sair e já poso pra fotos com amigos sem me esconder ;-)
Essa semana nem posso pensar sequer em sair da dieta pq no sabado tenho aqui os "polícias" da minha alimentação... LOL E já sei q vai ser osso duro de roer!!!
Ah! Já não sou mais um 42, agora visto o 40 confortavelmente, sem apertos =D
Bjus e força!
Today: sleep at 3pm Ooohhh!
ResponderEliminar1 1/2 ovo cozido com "trincas" de alface. 4km em 31min + 15 min bike = - 3ookcal
2 paezinhos (nhaaam) e iogurte cheesse cake apricot (claro q n gostei!!! =P)
Troquei= macarrão integral (?), mousse morango e iogurte straciatella e comprei pães, snack alho e snack queijo e presunto.
Hj dei duro LOL No inicio achei q nem ia conseguir 30 mim e no final: 42 min 5km com mais de 300 kcal consumidas. 5 min bike e 20 min 1.5 km com mais 130 kcal consumidas!
ResponderEliminarComi 2 paezinhos c nikinho vaca q ri +café e dpois 1 pct alho e salsa (eca) e cola zero
Onti: 4/6 pães + café, 1 snack queijo e presunto + lata de cola0, 30 min sofridos com 3,5km e umas 200 kcal, 1/2 pct snack barbecue + 1 iogurte frutas silvestres (nham), 1/2 ovo cozido com alface e mts chiclets. Hj -300gr
ResponderEliminarSinto m 1 pc neurotica neste momento!
ResponderEliminarHj comi qse 1 vakinha inteira com os paezinhos (30grs) e café, dpois 1/2 pct barbecue, mousse morango, iogurte straciatella e agora a noite como queria tomar o chá, comi 1 ovo cozido com 1/2 pct de macarrão com pc legumes salteados e daí sinto me culpada c medo de ter estragado a dieta com a vakinha =( AAAAAAAAAAIIIIIIII!!!!!!
Sexta Pães, cafés, bolo lev, legumes salteados c ovo (...?)
ResponderEliminar______________________________________________
Ontem: pães,snack barbecue, iogurte frutas silvestres, 1 peito e sobrecoxa de galeto com legumes salteados.